いせ山川クリニック 山川です。
今日は 木村多江 さん の 誕生日 です。
わかってたんですけど
どうしても その気にならなかったんです
いくら何でも 痩せないといけないって
でも 人に言われると腹が立つし
そのうち 誰からも言われなくなったし
健康診断では
毎回 痩せましょう って 書かれるので
無視してました
どうせ無理…
先生の一言で
その気になりました
｢ボチボチと 荷物 下ろしていきましょうか｣って
それって 体重だけじゃ無くて
嫌だなぁ〜って思う気持ちと
それが原因でストレスがたまって
こころまで 荷物を背負ってしまっている
そう言った物を 下ろせるのは
自分だけだよねって
方法だって 知っていますし
何が悪いか 何が良いかも知っています
時間がかかるのもわかってます
でも スイッチが 入らなかったんです
今日で 5ｋｇ 痩せました！って
そうなんです
2，3ｋｇは 変動の範囲内なんですけど
5ｋｇ痩せると
周囲に気がつく人が出てくるんです
それ以上に 自分で気がつきます
腰回りが スッキリするんで
パンツやスカートが スッと 上がるんです
ウフッ♡ って 感覚
って 感覚
この 成功体験
次への ステップになるんですよね…
彼女には たった一言 アドバイス
ここから 慌てないでね…って
だって 停滞期は必ずやってくるし
現状維持できるだけでも
凄いことなんですから
春だし 夏も来るし
ワンサイズ ひょっとしたら 2サイズ下の
服が選べるかも知れない
メイクも 変えてみようかな…
ネイルも？
そう思うだけで ワクワクするでしょ？
暖かくなってきたし
4月を待つ必要はありません
こういう時の フライングは 大いに結構
今日が 人生で一番若い日
やっちゃえ！
さぁ～て 今日 も 顔晴って いきま笑か！
海棠(垂糸海棠) Flowering crab apple
温和
