いせ山川クリニック 山川です。
今日は 中御門天皇 の 誕生日 です
夜明け前から 歩く人は
いつも見かける人達ばかりに減ってきています
みんな 暖かそうな格好に変わっています
今朝は 4℃ 風がなかったので
気持ちよく歩けましたが
手袋は流石に防寒使用に変えましたし
耳当ても
しばれてきましたからね
最近変えたことは
歩く前に ほんの少しだけ
スミスマシーンを使って
バーベルスクワットをしてから
歩くようにしたこと
自重も良いのですが
刺激を変える意味で しばらくやってみることに
同じようで 同じじゃ無い
少しずつ 変化していくのが
良いかもしれません
脳は 同じ刺激に 慣れてしまうのです
そして 必ず 楽をしようとします
必ず 小さなもしくは 大きな？
山というか 壁が 出てきます
諦めたらそれまで
人に聞いて サクッと やってしまうのもOK
自分で何だかんだをやってみて
出来たこと自体は 大したことでは無くても
自分で出来た という満足感は
小さな子供と同じで
アハ体験 なのです
ボケたくない？
それなら 何か 新し刺激
探しませんか？
今までやったこと無いこと
今まで行ったこと無いところ
今まで食べて事のない物
年末までに 1つは 経験しましょうね
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
ミムルス(溝酸漿) Monkey flower
気の弱さ
