いせ山川クリニック 山川です。
今日は 入江町八 の 誕生日 です
伊豆の長八 左官職人ですね
これだけ暑いと
元気な人であっても 突然 大変な事になるのです
だったら、元気の出るユーチューブ見ればって
バカじゃないの❗❗って
そんな声が聞こえたので
具体的にどうすればいいのか？
Doomscrollomg ドゥームスクローリング
聞いたことありますか？
SNSとかで、自分を不安にさせるような
良くないニュースなどを
脅迫的に閲覧し続けてしまうことだそうです
なんとか、不安を解消しようと思っているのに
どんどん、いろんな内容の
不安材料を追ってしまうので
思いっきり逆効果になっていることも
情報量は増えるのに、自分に出来ることがないので
あぁ〜駄目だぁ〜って 事になってしまう。
オレオレ詐欺でも
どんどん不安にさせて相手を追い込んで
助けてほしいなら
言うことを聞け❗って パターンが
成功する理由です
SNSを使っての情報収集時間を
限定することです
そして、寝る前のSNSや
ベッドでSNSを見るのを
やめることです
そんなこと言っても
やっと時間が出来て
寝る前にスマホを見るのって
大事ですよね？
メッセージやLINEが入っていたら
返事しないと行けないし
そうやって 今までやってきて
良くなかったですよね？
悪いとわかっていて？
でも 不安ですよね？
大丈夫
朝イチで 確り時間を区切って
情報収集すれば じゅうぶん間に合いますから
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
エリカ Heath
孤独
