いせ山川クリニック 山川です。
今日は 上沼恵美子 さん の 誕生日 です。
誤字脱字 多いですね..って
すみません
Chat GPTでも 使いましょうかね..って
見直せば良いんですけど
急いで書いて すぐ投稿するんで…
ご愛敬って事でお許し下さいませ…
マルチタスク
１つの能力で いろんな事を同時に出来る
とても素晴らしいことです
実際 皆さんも やっているんです
音楽を聴きながら ○○をする とか
スマホ弄りながら ○○をする とか
料理をするとき
本をめくりながらだと 難しいんで
スマホを 台にセットして
動画を見ながら 途中で止めて
確認しならがやっている人も
居ますよね
何度かやれば 頭に入って
スマホなしでも 出来るようになるんでしょうね
ただ、ここ一番に集中してやるときは
考えた方が良いかも
集中しているときは
雑音も見耳に入らないと言いますが
なかなかゾーンには 入れません
高い緊張感を本番に保てるのは
ごく限られた
トレーニングを積んだ人だけです
だったらどうするの？
目の前の事だけに 集中する
最初は ５分でも OK
けして ながらをせず それだけに
集中する
お薦めですので やってみて下さい
集中して事をする前に
目を閉じて 座禅を組むような感覚で
こころを落ち着けて下さい
５分でも１０分でも 結構
そこから、おもむろに目を開けて
よ〜い どん！
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
ライラック(リラ，#紫丁香花[むらさきはしどい) Lilac
初恋の思い出
