いせ山川クリニック 山川です。
今日は 舞の海秀平 さん の 誕生日 です
最近は
自分で講演するのでは無く
他の誰かに
講演して頂くようにしています
世代交代です
実力があって
さらに進化し続けられる人は良いのですが
そうじゃ無ければ
露払いをしつつ
脇に退く準備です
ただし たまには
小さなところで
コソッと レクチャーさせてもらうことは
残っています
昨日も 認知症の話をさせてもらいました
食事のこと 睡眠のこと
生活習慣病のこと
一つ一つが とても大事だって話です
最後に もう一つだけ
認知症のリスクが上がって
寿命も縮まるような 行為
日々やってしまっているのですが
それを止める 減らすだけで
効果が出るって
どこまで本当かは
よくわかりませんが
そういう話もさせてもらいました
どんな行為か解りますか？ って質問したら
高齢者の方々からは
あまり それらしき答えは出ませんでしたが
若いスタッフからは
｢愚痴を言うこと｣って 凄い答えが出てきました
流石です
やめると 良い行為
それは
悪口を言うこと だそうです
よく言われることですよね
無意識のうちに
相手だけじゃ無くて 自分も傷つけ
何の解決にも ならない行為 だそうです
他にも ついつい やらかしてること
ありませんか
ふて寝 暴飲暴食 とか
ハードルは高いですが
気付いた時から
行動に うつしてみては 如何でしょうか…
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
ヒヤシンス<紫> Common hyacinth
悲哀
