いせ山川クリニック 山川です。
今日は 横山剣 さん の 誕生日
出る杭は打たれる と言ったら
出すぎた杭は打ちにくい って
本を書いた人がいます
中途半端なお山の大将は
すぐに 叩き潰されますが
大気圏にまで突き抜けた場合
わざわざ追っかけても来ないわけです
何事にも 抜きん出るなら
中途半端は駄目かも知れないということですが
こと、血糖値と言うことでは
そうも行かない
それなりのところで 一定の範囲内で
上がらず 下がらず これが 一番なんですよ
ヘモグロビンA1c って
3か月くらいの平均で
糖がひっついたヘモグロビンが
どれくらいの％で 存在するか？って目安です。
6.2％以上が 糖尿デビューなんですけど
それ以下だったら 大丈夫！って事ではないんですよね
いま、よく言われるのが 食後高血糖！
甘い物や 炭水化物を一気食いしたりすると
血糖値が爆上がりする！ 真に 突き抜けるんですよね。
でも、インスリンが ブッ飛ぶような勢いで放出されると
今度は 血糖値が 真っ逆さまに下がってしまう
そうなると、またお腹が減って何かを食べたくなると言うスパイラルに
入ってしまう。
血糖値が突き抜けて そのあと急降下する
これが 血管にも 身体にも 無茶苦茶悪いんです
でも、まだこの状態だと ヘモグロビンA1cが
上がらないこともあって 自分は大丈夫！って
勘違いをしてしまいます
食後の血糖値が 200mg/dlを越えていたり
空腹時の血糖値が 60mg/dlとかになっていると
マジ 要注意です。
突き抜けてはいけない物も
有るんですからね…
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
時計草 Passion flower
聖なる愛
