いせ山川クリニック 山川です。
今日は 久米邦武 の 誕生日 です
歴史学者ですね
今朝の日経から
検診が始まりました
７月始まった時点で
もう 胃カメラは どこも空いていません
キャンセル待ちって状況です
他にも いろんな検査を受けるのに
予約 大変ですね
これも 事前の準備が必要
検診を受けることが目的になっているヒト
検診の結果を伝えるだけになっているところ
これは ダメダメ 何です
結果が出て 良ければ良いのですが
二次検査の話があれば
次にどうするか に かかっています
特定健診も その後の指導を受けるのが
本当に大事ですので
確り確認してくださいね
日経 ２６ページ
医療 介護 健康
隠れ貧血についての記事です
ヘモグロビン とか
赤血球数 も大事ですが
気になる人は 血清鉄 フェリチン って項目
受けるのがお薦めです
フェリチン１４ng/ml以下は鉄不足の可能性って
記事にはなっていますが それは
かなり厳しい状況なのです
人によって違いますが どれくらいが
必要なのか？ かかりつけの先生に
聞いてみてください
ヘム鉄を こまめに摂ることが大事なのです
摂りすぎは もちろん駄目
薬だって 飲み過ぎは アカンのです
ヘム鉄と非ヘム鉄 吸収率
全然違いますよね
今は 鉄鍋で乾燥してないので
ひじきには 鉄 ほぼ 入ってませんからね
食べられるものが無いときは
相談して 薬を 適切に
使用してください
サプリ？ 鉄以外に 余分なものが
多すぎですから 要注意ですよん
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
アカンサス(葉薊) Acanthus
不死
