いせ山川クリニック 山川です。
今日は 足利義教 の 誕生日 です
室町6代将軍
今日も 午後から 休診ですから
お間違いの無いように
朝一杯のコーヒー
当たり前になっていたのですが
最近 ちょっと 変わってきました
朝起きたら
まず、うがい 歯磨き
人肌の お水を飲んで
それから ゆっくりと
コーヒーを頂く
このルーチンだったのですが
最近
また 昔やっていたことに
戻してみました
そういえば
和食 とか
BAL とか
そんなところでも
食事の最初に
これをどうぞ って 出てくることがあるのです
それは 御出汁
いっぱいの 御出汁から
食事が始まる
その理由？
調べてみてください
結構 良いこと書いてあるのです
で
コーヒーは 起床後
90分してから 口にするようにしました
さらに
その前に
ゆっくりと
御出汁を頂く
しばらく続けてみて
身体がどう 反応するのか？
また ご報告しますね
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
桔梗 Balloonflower
変らぬ愛
