いせ山川クリニック 山川です。
今日は 田口卯吉 の 誕生日 です
日本開化小史
本当の 空腹と
脳が バグった 空腹
その違い
結構 バグっているかも…
何を 食べたいのか？
いつ 食べたくなったのか？
そのきっかけは何か？
良い空腹とは
何を食べても あぁ〜美味しい❗❗って
感じられるのです
じゃぁ〜嫌いな物でも？って
屁理屈は 言わないこと
質素な物でも 美味しく頂けるのです
血糖値が下がって パフォーアンスが落ちてきて
徐々に お腹が空いてくるってのが
ベストなのです
それに対して
やたら 甘い物 味の濃いもの
スイーツやラーメン 唐揚げが
さっき 食事をしたばっかりなのに
ふっと 食欲がわいている
あぁ〜別腹ですよね！！って
それも ストレス や 睡眠不足
面白くない仕事をしていたり
食べ物の番組を見ていたりすると
もう我慢出来なくなる
いかがでしょうか？
だいぶ来てませんか？
この際 ポイントを押さえて
軌道修正出来ると
これからの 人生
ちょっと 得するかも
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
茶の花 Tea plant
謙遜
