いせ山川クリニック 山川です。
今日は 伊原青々園 の 誕生日 です
暑い時も
寒い時も
快適な時も
甘い誘惑…
二度寝…
どうしても 勝てない
目が覚めるのは
よほど楽しいことがあるか
眠れないことがあるか
あとは キジを撃ちにく（トイレに立つ）かのどれか
おしっこを我慢して
二度寝していると
また すぐに我慢出来なくなって
結構早い時間に目が覚めるから良いじゃん！って
そういう考えもあるけど
脳みそにとっては
ストレスそのもの
しょうべんさせてくれ〜！！って信号を
脳は受けているのに
だまってろ！！！って
押さえつけているんですから
これも訓練？ いやいや
睡眠は 脳の疲れを取ることです
余分なストレスは
減らした方がいい
そう考えて 無理くり
目をこすって トイレに行って
また布団に入ると
二度寝では無く マジ寝になって
えらいことになった… 有るよね
いやいや
そもそも 疲れが溜まっているか
よく眠れてないか
課題は そこですよね？って
そうなんです
あっ！ 朝！
目覚ましが鳴る １分前に 起きた時の
何とも言えない快感
それを迎えるには
寝る前の準備から
明日の 予定は？
だったら 早く 寝ましょ
きょうよう と きょういく
今日の用事 と 今日行くところ
いくつになっても おなじですからね
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
小手掬(鈴掛) Reevesspiraea
品格
