いせ山川クリニック 山川です。
今日は 次郎さん の 誕生日です
そんなに食べていません！
採血結果が悪いとき
何人かが そう仰います
何を食べればいいんでしょうか？
運動すればいいんでしょうか？
本当によく聞かれる質問です
何を食べれば良いか？ より
何を減らすと良いか
運動すれば良いか？ より
どんな運動なら続けられるか
そこなんです
プラス思考ってのは
確かに良いようですが
こと食事においては
何を食べないか
何を減らすか
そこを注意していかないと
結果に繋がりません
つまり
現状を しっかり把握しましょうってことからしか
始まらないんです
食べてない…
運動はしている…
本当にそうなのか？
確かに 飲んでいる薬の副作用や
病気で 体重や増えることも
確かにあるんです
でも 殆どの場合
食べる量と 使う量の
バランスが崩れているのです
努力せずに痩せたいと言うのは
何もしないのに
借金がなくなっているのを期待するのと同じです
時間の経過で
恐ろしいことに 利子が付いて
気がつくと複利計算になっていることもあるんです
思い切って メスを入れることが出来るかどうか
天高く馬肥ゆる秋
霜降りになるか
赤身になるか
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
吾亦紅(団子花) Great burnet
物思い
