いせ山川クリニック 山川です。
今日は アドルフ・アダン さん の 誕生日 です
ジゼル！
昼間
急に睡魔が襲ってきたので
そのまま 落ちてしまいました…
２０分くらいでしたが
何という心地よさ
その後 仕事の進み具合が
かなり良くて
昼寝の効果を実感しています
気分的には もう お盆過ぎって言うくらいの暑さですが
まだ
まだ ７月なんです
この暑さ
まだ、２か月くらい 続くのかも？って思うと
どこかで 調節しないと
持ちませんね
夏バテ対策 してますか？
間違っても 栄養ドリンクがぶ飲みなんて
最悪ですからね
油濃いものでも
熱いものでも
気にせず バクバク行ける
そんな 丈夫な胃腸をお持ちの方は
全然気にせず やってください
ついつい 食が細くなっている人
素麺と キュウリだけですって
それでは 持ちませんからね
彩り鮮やかな夏野菜を 同じ大きさくらいに
切りそろえて タッパンにいれ
お好みで 酢をきかせただし汁を
熱いままぶっかけて
それを しっかりと冷やす
ピクルスというか
これ お気に入りです
歯ごたえも良いし
酢がきいているので
サッパリして ついつい
手が伸びます
食欲も出てくるので
他の食材も 取れるようになるので
お薦めです
レシピは 探せば色々出てきますから
お試しあれ
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
蛍袋(釣鐘草) Campanula punctata(学名)
忠実，正義
