いせ山川クリニック 山川です。
今日は アンネフランク の 誕生日 です
適切な 顔のリンパマッサージで
認知症予防？
世界の一流雑誌に
掲載されたようなのですが
リンパの流れを 画像で見ることができるマウスを作って
実験した結果
脳脊髄液が眼窩周囲，鼻腔，硬口蓋のリンパ管を通り，
頸部浅層リンパ管を経て，
顎下リンパ節へ排出されることを明らかにしたんですって
高齢のマウスになると
このリンパの流れが
かなり衰えるんだそうですが
適度な刺激を加えると
短時間で この流れが改善されることも
掴んだようです
脳内にたまった老廃物を
特に寝ている間に
外に排出するのが大事で
この 脳脊髄液を効果的に
動かすのが大事と言われています
だから 良い睡眠を取りましょうね！って事になるんですが
そもそも
脳から出てきた老廃物の経路が
つまっていたら どうしようもない！
ビニールの詰まった側溝と同じですよ
側溝なら 簡単に掃除出来ますが
お顔のリンパ これはなかなか難しい
目の周囲から
小鼻に向かって
更にはそこから顎の方に流して
その後は首に
強すぎると 逆効果だし
お肌への刺激も強すぎると
乾燥肌やシミ しわの原因に
ひょっとすると
認知症予防に
フェイシャル リンパセラピーってのが
出てくるかも
錯覚かもしれませんが
目の周囲を手のひらで暖めながらゆっくり押してみる
徐々に小鼻の方に向けて
優しく押してみる
後はゆっくり 顎 → 首
なんか スッキリする感じです
日々の一手間で 手軽に予防
ありかも…
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
デルフィオニウム(大飛燕草) Delphinium
清明
