いせ山川クリニック 山川です。
今日は 北村季吟 誕生日 です
何かあったの？って
いえいえ
ブログ 書くだけ書いて
送信するの
わすれてました
ご心配かけてすみません
自分の事だけでも
精一杯なのに
何だかんだと お手伝いすることが増えてきて
その調整やら 準備に
手間取ってしまって
あぁ〜 やらかしました
スクワット って ご存じの方も多いと思いますが
シンプルなようで
おくが深い
同じようにやっていても
どこに効いているか？
どこに効かせたいか？
どれくらいで効果が出るか？
考えて工夫していくと
それはそれで
結構面白いのです
森光子さんも
このスクワットを続けていたのは有名ですが
同じ方法を 長くつづける
それだけでも 大変なんですが
ついつい 他の方法
ちょっと変えてみる
くふうしてみるってのを
やってみたくなるのです
もちろん プロからは
邪道 といわれたり
全否定されることもあるんですが
そういう 寄り道的なことから
良いことも生まれるのです
もちろん
変な癖がついたり
無理をして怪我をしては
元も子もないです
そのあたりだけは
まもりつつ
ちょっと 自分なりの工夫をしてみる
ぜひ お試しあれ
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
薔薇<白> Rose
私は貴方に相応しい
