いせ山川クリニック 山川です。
今日は キハラ龍太郎 さん の 誕生日です。
腰痛
それは 絶対安静…
随分昔の治療です
通常の
よくある 頸椎の手術
腰椎の手術
術後 絶対安静？
あり得ません
通常の手術であれば
翌日 自分で 点滴ぶら下げて
集中治療室から
病棟まで 歩いて帰ります
休む事が必要な時は
休まないと行けないんですけど
元気になるためには
休まないことが大切なこともあるんです
腰痛でも 出来る範囲で
動きましょうね！ってのが
今のトレンド
今日は 腰が痛いから
今日は 肩が痛いから
今日は 膝が痛いから
トレーニングしません…
これも 余り聞いた事 ありません
腰が痛いなら 腰以外の事
膝が痛いなら 膝以外
トレーニングメニューを 考えるだけのこと
全部揃わないと
スタートしない
よくある話ですが
揃わないところは
置いといて
出来る事を やりましょうかねってのが
考え方です
ネジロウ の
道脇 裕 さん
逆算でものを考える
立つところをかえる
困ったときこそ そうしよう〜っと
だって できるんだから…
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
クロッカス<黄>(春サフラン) Crocus
青春の喜び
