いせ山川クリニック 山川です。
今日は 神山繁 さん の 誕生日です。
今朝も
歩いていると
鼻と耳がちぎれるくらい
冷たい風に やられました
帽子とネックウォーマーを付けていても
この寒さはこたえます
歩く前
歩いた後
温かいコーヒーに
癒やされています…
さて 歩く前には
その準備が必要
身支度 いつものルーチン
でも その前に
まずは 布団から出るという
大事業が ある
目は覚めているのに
起きられない
夏だったら サクサク出来る事も
この寒さだと 布団から出る
これだけで 相当な覚悟が居る
あと １０分
あと ５分
あと １分
グァ〜….
そう言っている間に
なんで寝てしまうんだろう…
今日も やらかして
ビックラこいている人が
何人か居るはず
そんな日に限って
車のフロントグラスが
凍ってるんだよね…
最悪だ…
ある人から教わりました
朝の１５分は 昼間の 1時間くらいの
値打ちがある
起きて 布団からでられただけでも
自分を 褒めてあげてくださいって
｢いやぁ〜 よく起きられたね！
今日も あさから 頑張って居るね
まだ寝てる人が沢山居るのに
良いスタート切れたね！｣って
自分以外 誰も褒めてくれませんから
朝イチで 自分を 褒めてください
褒める内容は 少しずつ 変えるのが
コツだそうですが
気持ちよく 起きて
スムーズに 1日を始めるのには
最高の ご褒美だそうです
あさから 自分を ほめる
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
満作(万作) Japanese witch hazel
閃き，霊感
