いせ山川クリニック 山川です。
今日は 北条貞時 の 誕生日です。
夏に撮影した ZTV おしえて先生
第３弾が 1216〜
始まります
今の時期からすると
かなりずれていて
半袖でやってますけど
ご愛敬と言うことで…
伊勢市と東紀州
津市 滋賀県と京都の一部
和歌山 で 見てもらえます
今回は 頭痛について
普通に話をしていますので
ついつい長くなって
これも 二つに分割
ですから 第４弾が
年明けに放送される予定です
いつも メルマガで書いている内容を
お話しするので
たいしたことはありませんが
時間が合ったら
チラッと 見ておいてください
寒い時期 手足も 耳も 鼻も 唇も
乾燥したり 冷たかったり
その対策は 毎年の事ですが
大変です
手軽な方法として
自分の揉んでみるのがお薦め
指の間 これは有名ですよね
ピンポイントではなく
広い範囲を 特に普段は余り揉まない部位を刺激すると
効果的です
耳たぶは優しく優しく
方向も 上 横 下 最後に手のひらで温める
あとは 唇
ゆっくりアイウエオ を 言ったあとに
舌を唇の中で前歯 下の歯に沿わせる感じで
グルグル回わしてみる
そのあとで 唇を 場所を変えながら 優しく引っ張ってみる
疲労感も取れて
暖まりますからね
唇の時だけは
誰も居ないところで….やってください
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
デンファレ Dendrobium phalanopsis type
お似合いの二人
