いせ山川クリニック 山川です。
今日は アンドレ・マジノ の 誕生日 です
昨日とはうってかわって
朝は 4℃
まだまだ インフルエンザBが
結構出ているのです
熱は出ないけど 咳が止まらないってパターンは
花粉じゃ無くて コロナ！ってケースも有るので
内科の先生や
耳鼻科の先生は
まだまだ 大変なのです
睡眠と 食事
基本的なところで
手を抜かないのが 肝要かと
ジャンクフードを
たまに 無茶苦茶食べたくなって
これアカンでしょ！！って位
食べることがあっても 良いのです
そのあと あぁ〜これで
もう 半年くらい 食べなくて良いや…って
そうなると
普段の食事も 正常の軌道に
戻せる そんな 感覚があります
本能だし 好きだし
我慢し続けるのは 限界があるから
上手に ガス抜きが 必要なのです
また、しばらく
麦ご飯 卵 納豆 キムチ
めかぶ 梅干し
アオサの 味噌汁
これが続きます
イチローさんじゃありませんが
また 飽きるまで つづくのです
また カレーに戻るかも
あさから パン は 食べないです
でも 最近は サイ の パン
木曜日に 買いに行くのが 楽しみ
また 来月ですけどね…
楽しみは たまに それで十分
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
木瓜 Japanese quince
退屈
