いせ山川クリニック 山川です。
今日は 大翔山直樹 さんの 誕生日 です。
しばらく 力士シリーズ
織り姫と彦星は 会えるでしょうかね…
高齢の方が 夜中に起きて
何かゴソゴソしている
家族も目が覚めるし なんとかしてください…
本当によくある話です
だったら よく眠れる薬を飲んでみたら？って
眠剤が処方されたりしますが
これもなかなか上手く行かない
介護施設の場合 食事が終わって
部屋に戻ると その時に 眠剤が
配られる 19：00頃ですが
早いところは 18：30
まだ明るいし….
そこから寝始めると 当然の如く
夜中の3時に目が覚めて 活動が始まる
だったら 眠剤の量を増やしましょうってなると
今度は 朝起きてこない 昼間もぼ〜っとしている
また夜眠れない….
本人曰く
｢飯食ってから すること無いんだから
寝るしか無い｣ ごもっとも。
有る家族が
だったら って事で
やってみたこと
大好きだった 時代劇のDVDを
さも テレビが再放送をしている体で
夕食後に流してみた
そんなことして興奮したら 眠れないよ？って
言われたようですが
まぁ〜今だって夜中起きてくるんだから
ダメ元でやってみたそうです
すると…
あぁ〜良かった良かった
テレビで再放送が始まった
今日も 夕食食べたら テレビが楽しみだわ！って
入眠時間が遅くなったお陰で
眠剤も要らないし 昔の時間に
寝られるようになって
朝も 5時まで 寝てくれるようになった
5時なら まだ 良いか！
直ぐに答えが出ないと だめ じゃなくて
いろいろ 試してみる
正解は 人それぞれですからね
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
未容柳(美容柳，美女柳) Hyperricum chinensis(学名)
気高さ
