いせ山川クリニック 山川です。
今日は 榎本武揚 の 誕生日 です
疲れたときは
身体を休める
これ 基本です
ただ 休み方を間違えると
余計に疲れることがある
体力的というより
精神的に
疲れが取れるかどうか
時間が解決してくれることもあるのですが
時間でも解決しないこともある
寝てないんだから 寝れば良いでしょ？
そうです
ただし 寝過ぎは よけいに
眠くなったり
寝るべき時間になられ無くなったりするのです
何もせずに ぼ〜っとする時間も
大切なのですが
ぼ〜っとしすぎるのは
余計に疲れるのです
心と身体に聞いてみてください
本当に 何がしたいのか？
本当に 何がしたくないのか？
やりたくても 出来ない事
やりたくないけど しなくてはいけないこと
本当に 出来ないのか？
本当に しないと駄目なのか？
答えを出さないままの状況が
一番疲れるのです
さぁ〜 やっちゃうか❗って
も〜 やめた❗ って
決断の 時期ですよ
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
アンスリウム(紅団扇) Tail flower
情熱
