いせ山川クリニック 山川です。
今日は 後朱雀天皇 の 誕生日です
寒くなってくると
ドンドン調子が悪くなってくる とか
なかなかエンジンがかからない とか
これ 当たり前の話です
犬じゃ無いんだから
雪が降って庭駆け回るほど
元気も出ませんし
コタツじゃないけど
猫のように 布団の中で
丸くなっていたい
いやいや 布団から出ても
背中は丸まったままだし
手足は冷たいし
ろくな事は有りません
寒い時ほど
背筋を伸ばして
どちらかと言えばお腹を突き出すくらいの
格好をしてみるのがいいらしい
冷たいけど 出来るだけ早く
歯を磨いて目を覚ますこと
そして その間に お湯を準備
朝から足湯って訳にはいかないのですが
手浴 なら 出来るはず
ラベンダーじゃ無くて
柑橘系の香りを使って
手をゆっくり温める
そうなると
体中が暖まってきて…
そのまま布団に戻りたくなったってのは
駄目ですからね
気分も 徐々に アゲアゲで
まずは 胸を張りましょう
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
パボニア(矢の根梵天花) Pavonia
慎重
