いせ山川クリニック 山川です。
今日は キズナアイ さん の 誕生日 です。
最近 スマホショルダーストラップを
替えてみたんです
ちょっと丈夫なのが欲しくてアマゾンでポチッと
嬉しくて直ぐに 着けてみたんですが
2日で断念
余りに 重すぎて
収まり悪すぎ
また、無駄遣いして…
15秒だけ反省
ただ、最近始めた
睡眠環境の改善のお陰で
昼間の眠気 0 が続いているのは
かなり満足！
個人的には 続ける価値ありですね…
今日出ていた 話
血糖値が高いままだと
認知機能に影響が出るってのは
よくお話 してきたこと
糖尿の目安によく使われるのが
ヘモグロビンA1c
6．2％を越えないようにってのが
1つの目標なんですが
余りこれに固執すると
過度に血糖値を下げすぎて
逆に悪い事もあるので
かかりつけの先生と一緒に
キチンとコントロールするのが
安心 安全です
痩せ薬と称して 糖尿の薬を使ったりすると
思わぬ副作用が出て居る人も居ます
絶対に 止めましょうね
で、 ヘモグロビンA1c が どれくらいになると
よくないか？
9．0％ は なんとか越えないようにするのが
良いという結果が出てきました
これは 以前から 目標としている数値と同じでした
糖尿 悪くなるのは 本当に早いです
糖尿 工夫次第で 薬を飲まなくても
コントロールできる人が 出てきています
キツすぎず 緩めすぎず
自分に合った方法で
ボチボチ やってみることだそうです
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
スカビオサ(西洋松虫草) Pincushion flower
悲哀の心，未亡人
