いせ山川クリニック 山川です。
今日は ヒカリデユール の 誕生日 です
最近実感したこと
コロナ前から できる範囲で
筋トレを始めたんです
最初から えらい勢いで
体重は減るし
体つきは変わるし
モチベ 爆上がりだったんですが
しばらくすると 安定期というか
停滞期
まだまだ
浮き輪は プルンプルンしてるし
気になるところは
全然変わってない感じがする
そう言いながらも
YouTubeみたり
パーソナルトレーナーに聞いてみたりして
出来る事を
少しずつ 少しずつ 続けて来た
あれ？ あれ？ なんか 良い感じかも？
突然 あれ って 自覚する瞬間
思いのほか 実力がついてきたってこと
あるんですね
見本を見せてもらって
これが出来ると良いですねって
言われたことが
その場で スルッと出来たり
今度までに これ 出来ると良いですねって
言われたことが
ギリギリだけど クリアしたり
まぁ〜トレーナーの
判断が正しいというか
目標設定が 適切
もしくは 適切+ α
その 見極めが 良いんだと思います
あれ？ この重量が あ..あがった とか
もう一回 出来た とか
壁を抜けた感じ
ほんと 久々の 体感です
実際に やってみないと
わからないこと 沢山あるんです
地道に 貯筋
まだまだ 遅くないみたいですよん
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
華鬘草 Bleegind heart
従順
