いせ山川クリニック 山川です。
今日は 王様 の 誕生日 です
直訳ロック
この暑さは
本当にこたえますね
昨日は 休日夜間診療所の出務でしたが
まだ コロナ感染 続いています
もちろん 症状も軽く
人数も少ないのですが
もう終わった…って 感じではないので
注意してくださいね
食中毒と
脱水
地味ですけど
すぐ熱中症にもなってしまうので
油断大敵です
クーラーに掛かりすぎて
調子の悪くなっている人も居るので
どうしたもんかなぁ〜
朝起きると 怠くて仕方がない
職場に行くと 足下が やたら冷えてしまっていたり
いつも下痢気味になっていたり
大変ですよね
少なくとも
寝るときは
部屋を閉め切らず
クーラーの風が直接当たらないようにして
温度設定は 26〜27度
扇風機も 上手く使うこと
暑くても たまには湯船に
サッと浸かってみるのも
おすすめ
それと 朝早い時間には
空気の入れ換え してくださいね
何だか くうき よどんでませんか？
朝日を浴びつつ 換気
まずはそこからです
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
未容柳(美容柳，美女柳) Hyperricum chinensis(学名)
気高さ
