いせ山川クリニック 山川です。
今日は O.ヘンリー の 誕生日です
早起き 二日目
まだ、劇的な変化はありませんが
少しだけ 余裕を感じています
焦ったり
急かされたり
追い立てられる感覚が
何だか 無くなっているような…
けして無理せず
時間があって
必要なメールチェックは出来ても
動画やSNSに流されることも無く
かといって 物足りないわけでもありません
必要なものと そうで無いものが
分かれてきた感覚です
ちょうど トレーニング とか
ダイエットが 上手く回り始めたときの
感覚でしょうか
食べたい気は 無いわけじゃ無い
でも 訳もなく
スナック菓子や アイスクリーム
ファーストフード
揚げ物 麺類
を 際限なく
とり続けるなんて事も有りません
食べたいのを
無理に我慢すると
後で 大爆発します
食べるなら
美味しく 節度を持って
あぁ〜 もうこれで満足
その感覚が 当たり前になると
いいですね
周りがどうかじゃ〜 有りません
あれ もう 十分かな…
そこで すかさず ブレーキ
結果は 必ずでます
今日の 別腹
明日の 脇腹
さぁ〜て
今日も 顔晴って いきま笑か！
唐棉(アスクレピアス) Milkweed
心変り
